Zbyt wysokie temperatury zaburzają prawidłowe działanie organizmu – powodują większą utratę wody, przyspieszają krążenie, wywołują uczucie zmęczenia. W skrajnych przypadkach prowadzą do udaru cieplnego, a w efekcie do uraty przytomności, a nawet śmierci. Warto więc wiedzieć, jak chronić się przed upałem. Pierwszym krokiem będzie… ochłodzenie własnego…